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Le temps moyen d’un marathonien stagne autour de 4h30, malgré la multiplication des plans d’entraînement et la démocratisation des outils de suivi. Pourtant, certaines méthodes validées par la recherche restent marginales dans les routines de préparation.La majorité des abandons...
Des études montrent que la caféine améliore la vigilance et retarde la fatigue, mais la combinaison avec la taurine et le sucre dans certaines boissons énergisantes suscite des réserves chez de nombreux spécialistes de la santé. Le marketing sportif...
Un coureur capable de tenir une vitesse précise pendant quatre à huit minutes se situe à son seuil de vitesse maximale aérobie. Pourtant, deux athlètes affichant des performances identiques sur 2 000 mètres peuvent présenter des profils physiologiques très...
Certains athlètes enregistrent aujourd’hui davantage de données en une séance d’entraînement que des équipes olympiques entières il y a vingt ans. L’écart de performance entre les sportifs amateurs et professionnels ne dépend plus seulement de l’entraînement ou du talent,...
Un grip inadapté peut entraîner une perte de contrôle, une usure prématurée des clubs et des douleurs récurrentes à la main. Les fabricants proposent désormais plus de cinquante références différentes, chacune répondant à des critères techniques précis. Pourtant, la...
Les chiffres ne trompent pas, ils imposent leur vérité sans détour : en 2024, Roger Federer atteint une fortune de plus de 550 millions de dollars, amassée presque entièrement en dehors des courts, à coups de contrats avec les...
Novak Djokovic : fortune, revenus et statut de milliardaire en 2025
Un revers ciselé ne paie pas autant qu’un flair d’investisseur. Pourtant, Novak Djokovic a prouvé qu’on pouvait transformer la sueur du court en or...
Installation de sac de frappe : hauteur idéale du sol
Lors de la mise en place d'un sac de frappe, l'une des considérations essentielles est le positionnement vertical de l'équipement. La hauteur idéale par...
Perdre la graisse du ventre : les sports les plus efficaces
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Courir dans l’eau : techniques et bienfaits de l’aquajogging
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