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Selon l'OMS, près de 60% des adultes français présentaient un surpoids ou obésité en 2025. Face à ce constat, la question se pose : pourquoi tant de régimes échouent-ils ? Une approche scientifique rigoureuse permet de comprendre les mécanismes...
Une séance de vingt minutes peut générer une dépense calorique comparable à une heure de cardio traditionnel. Pourtant, cette approche ne s'adresse pas uniquement aux athlètes aguerris ou à ceux en quête de performances extrêmes. Plusieurs essais cliniques montrent...
Aucune statistique ne dicte le poids idéal d'une raquette. Ce qui fait la différence, c'est l'alchimie entre votre bras, votre jeu et ce morceau de graphite ou d'aluminium que vous tenez. Trop légère, la raquette tremble à chaque impact...
37 litres, 52 litres, 120 litres : voilà des chiffres qui, jetés sur une étiquette, semblent n'engager que peu de conséquences. Pourtant, mal choisir la capacité de son sac de sport, c'est risquer le casse-tête à chaque session, la...
En Indre-et-Loire, le formulaire Cerfa n°13788*01 demeure indispensable pour toute demande de reconnaissance du handicap, alors même que les critères d'attribution varient d'un département à l'autre. L'accès aux droits dépend du dossier, mais aussi de l'interprétation locale des textes...
Un arrêté municipal peut imposer l'arrosage d'un terrain de sport en gazon synthétique alors que la sécheresse sévit et que les pelouses naturelles jaunissent. Cette règle, à première vue absurde, bouscule les certitudes : pourquoi irriguer une surface qui...
Le nombre de disciplines inscrites au programme olympique varie à chaque édition, sous l'effet de décisions du Comité international olympique, de pressions des fédérations et de critères logistiques ou commerciaux. Certaines pratiques majeures, reconnues mondialement, restent systématiquement absentes malgré...
Novak Djokovic : fortune, revenus et statut de milliardaire en 2025
Un revers ciselé ne paie pas autant qu’un flair d’investisseur. Pourtant, Novak Djokovic a prouvé qu’on pouvait transformer la sueur du court en or...
Paiement Basic-Fit à moindre coût : astuces et conseils
Trouver des moyens d'économiser sur l'abonnement à Basic-Fit peut être un véritable atout pour votre portefeuille. Avec quelques astuces bien pensées, il est possible...
Inconvénients de la créatine et effets secondaires potentiels
En plus populaires parmi les athlètes et les amateurs de fitness, les suppléments de créatine promettent des gains de performance impressionnants. Pourtant, malgré ses...
Courir dans l’eau : techniques et bienfaits de l’aquajogging
L'aquajogging, aussi connu sous le terme de course aquatique, est une activité sportive qui gagne en popularité grâce à ses nombreux avantages. Pratiquée en...
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Record d’Usain Bolt : qui pourra le battre ? Le défi de vitesse en...
Usain Bolt a marqué l'histoire de l'athlétisme avec son record du monde du 100 mètres en 9,58 secondes, établi en 2009. Depuis cette performance...
Succès inattendu des sports urbains : une tendance en explosion constante
Dans le panorama urbain actuel, une tendance silencieuse mais puissante prend de l'ampleur : la montée en puissance des sports urbains. Ces activités, autrefois...
Comparaison : Federer ou Djokovic, qui est le plus riche ?
Les chiffres ne trompent pas, ils imposent leur vérité sans détour : en 2024, Roger Federer atteint une fortune de plus de 550 millions...
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Basic-Fit, leader européen du fitness à bas prix, a révolutionné l'accès aux salles de sport. Il ne règne pas en maître absolu. Plusieurs acteurs...
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S’entraîner cinq fois par semaine permet d’abaisser le risque de maladies chroniques de près de 30 %, selon plusieurs études médicales publiées ces dix...
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Boisson sport : Quelle boisson consommer lors de l’effort physique ?
L'eau seule ne compense pas toujours les pertes en minéraux lors d'un effort prolongé. Pourtant, certaines boissons riches en sucres ou en additifs peuvent...
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